Zwangsgedanken besiegen - Tipps und Tricks für Betroffene
Beispiele Grübelzwang

44 Zwangsgedanken Beispiele… und was Du dagegen tun kannst

Manchmal gehen Dir seltsame Gedanken durch den Kopf? Du fragst Dich vielleicht, ob mit Dir etwas nicht in Ordnung ist, denn Du kannst einfach nicht aufhören, über diese komischen Gedanken zu grübeln? In diesem Artikel findest Du 44 Zwangsgedanken Beispiele. Kommen Dir solche Gedanken bekannt vor? Du wirst auch erfahren, was Du dagegen tun kannst, denn Du musst nicht immer mit diesen belastenden Vorstellungen leben.

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Schwanger Gedankenkarussell

Wie man in der Schwangerschaft negative Gedanken abschalten kann

Viele Frauen sind in der Schwangerschaft nicht nur voller Glück und positiver Gedanken. Manche Frauen werden von schrecklichen Bildern und Vorstellungen in Bezug auf Kinder gequält. Sie fühlen sich mit ihren Gedanken hilflos und alleine. Dieser Artikel zeigt, warum man oft gerade in der Schwangerschaft solche Gedanken hat und, wie man diese negativen Gedanken wieder abschalten kann. 

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Zwangsgedanken Partnerschaft

Was tun gegen Zwangsgedanken in Beziehung und Partnerschaft

Überproportional viele meiner Leser berichten mir, dass sie Probleme mit Zwangsgedanken haben, die sich um Beziehung, Partnerschaft und Sexualität drehen. In diesem Artikel findest Du daher hilfreiche Tipps zu diesen Themen.

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Zwangsgedanken Test kostenlos

Hast Du Zwangsgedanken? Mache den kostenlosen Zwangsgedanken Test

Grübelst Du ständig wegen schlimmen Gedanken, die Dich verfolgen und die Du nicht los wirst? Vielleicht leidest Du unter einer Krankheit, die man Zwangsgedanken nennt. Hier findest Du einen kostenlosen Test, der Dir verrät, ob Du unter Zwangsgedanken leiden könntest. Beantworte 5 einfache Fragen und erhalte sofort das Ergebnis.

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Zwangsgedanken überwinden

Wie kann man schnell und kontrolliert Zwangsgedanken besiegen? Geht das überhaupt?

Was hilft gegen Zwangsgedanken? Wie kann man Zwangsgedanken besiegen? Das sind Fragen, die so ziemlich jeden Betroffenen plagen. Obwohl man sich mental wirklich bis zur Erschöpfung quält und anstrengt, die Zwangsgedanken hören einfach nicht auf. Dieses Gefühl der Ohnmacht zermürbt Menschen, die unter Zwangsgedanken leiden zusehends. Man weiß einfach nicht mehr, was man machen soll. Die Gedanken, die man so gerne loswerden will, kommen wieder und wieder. Egal was man auch versucht, sie gehen nicht weg. In diesem Artikel erhältst Du die unerwartete Antwort darauf, wie man diese fiesen Gedanken effektiv und dauerhaft loswerden kann. 

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Umgang mit Zwangsgedanken

Wer Zwangsgedanken loswerden möchte, sollte diese 7 Dinge nicht tun…

Jeder, der an Zwangsgedanken leidet, möchte diese bösen Gedanken loswerden, das steht fest. Jeder Betroffene weiß, wie schwer es aber ist, diese hartnäckigen Biester wieder aus dem Kopf zu bekommen. In diesem Artikel zeige ich Dir 7 typische Fehler die verhindern, dass Du Deine Zwangsgedanken loswerden kannst.

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Zwangsgedanken verursachen Angst

Warum verursachen Zwangsgedanken so viel Angst?

Kennst Du das, wenn Du einen Gedanken hast, der Dir große Angst macht? Ein Gedanke, der Dich nicht los lässt und der sich Dir immer wieder aufdrängt, ohne dass Du es willst oder abstellen kannst? Hier erfährst Du mehr über diesen Teufelskreis und die Angst vor Zwangsgedanken. Aber keine Sorge, man kann diesen Kreislauf auch durchbrechen und wieder ein Leben ohne ständige negative Gedanken führen.

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Was sind Zwangsgedanken

Was sind Zwangsgedanken? Hier bekommst Du die Antwort!

Jeder kennt das. Einem drängt sich ein absurder Gedanke auf, der völlig gegen den eigenen Willen geht. Wie wenn man z.B. auf einem Hochhaus steht und sich vorstellt, man würde jetzt da runter springen. Eine normale Reaktion auf einen solchen Gedanken wäre, dass man sich darüber wundert und sich aber ansonsten keine weiteren Gedanken darüber macht. Ja vielleicht lacht man sogar über den Schmarrn, den man da denkt. Zwangsgedanken sind im Prinzip das Gleiche, aber es gibt 2 Unterschiede...

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Habe ich Zwangsgedanken

Hast Du Zwangsgedanken? Stelle Dir diese 7 Fragen.

Fühlst Du Dich schlecht, weil Du ständig irgendwelche seltsamen Gedanken hast, die Dich sehr beunruhigen? Diese Gedanken richten sich komplett gegen Deine Wertvorstellungen... und sie machen Dir große Angst. Du befürchtest, Du könntest das, worüber Du grübelst, in die Tat umsetzen? Vielleicht leidest Du unter einer Krankheit, die sich Zwangsgedanken nennt. Wenn Du diese 7 Fragen mit JA beantworten kannst, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Du einer von vielen bist, die unter diesen Denkzwängen leiden. 

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Zwangsgedanken besiegen: Neuer Blog startet und bietet Betroffenen Hilfe

Ich weiß noch genau, wie es damals war. Ständig diese quälenden Gedanken im Kopf, über die man mit keinem Menschen sprechen kann. Was tut man vor lauter Verzweiflung? Googeln. Leider habe ich im Internet nicht die Hilfe gefunden, die ich gebraucht hätte. Glücklicherweise schaffte ich es trotzdem, meine Zwangsgedanken nach 6 leidvollen Jahren loszuwerden. Deshalb starte ich diesen Blog, damit Menschen ihre Zwangsgedanken besiegen können und nun im Internet eine gute Hilfe finden. 

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